日本体态矫正改善千年老驼背含胸驼背没有了 ‼️孕期和产后影响气质的并不是你的体重和胖瘦 而是体态！这是第一胎的血泪史告诉我的 所以，在孕期练上肢 养成良好的体态太重要了 / 🤰目前：孕23周 🤰体重：94斤 🤰增重：孕期一共重5公斤 可喜可贺的是这一个月体重居然一斤没重 保持运动也太重要了 /❤️ 特别是我这种在孕期的孕妈妈们 每天必做几套肩背塑形操 真的非常有需要每天一套两套都不嫌多 做完轻松许多 驼背、体态、富贵包啥的 都改善了 因为孕妈妈肚子非常大 坐久了、睡久了、站久了 有时候难免有体态
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更新：2025-01-06
时长：08:21
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