【 甜味饮料居然也含盐 [惊哭]】前不久,《中国居民膳食指南(2022)》提高了“限盐”标准, 成人每天食盐摄入量不超过5克 ,比旧版指南限量的6克,减少了1克。专家介绍, 降低食盐摄入可降低高血压发病风险 。一些食品吃起来咸味不大,但加工过程中都添加了食盐,如挂面、面包以及部分甜味饮料。日常生活中如何合理减盐?加碘盐、低钠盐等不同种类的盐,该如何选择?戳视频,一起来了解↓

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更新:2024-12-31

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