「医生不推荐黄晓明阚清子果蔬汁：减肥是错觉」近日，“阚清子黄晓明爆瘦果蔬汁”火上热搜，有网友截取了 黄晓明 参加综艺时透露的“果蔬汁”配方：“黄瓜汁、芹菜汁，加苹果或者香蕉什么的，打半桶喝，然后里面储水，一天喝两千毫升。”与此同时，网友还截图 阚清子 的微博，其中写道“健康减脂！榨汁配方：西芹、黄瓜、苹果！300ml”对此，营养科医生高锦凤表示，喝果蔬汁不能减肥。蔬菜里有膳食纤维，加上水量，可以增加人体的饱腹感，对其他食物的进食量可能有所下降。一个苹果打不出一杯果汁，喝果汁反而容易造成能量的超标
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更新：2025-03-18
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